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Kursnummer: 172-83012D

Info: Möchten Sie in dieser hektischen Zeit zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden, das ewige Gedankenkarussell anhalten und den Aufgaben des Alltags entspannter entgegensehen? Möchten Sie zudem Ihren Körper besser wahrnehmen, chronische Schmerzen lindern, Ängsten und Depressionen entgegenwirken? Dann ist achtsamkeitsbasiertes Entspannungstraining für Sie eine gute Möglichkeit Ihre persönliche Stressbelastung zu reduzieren. In diesem Kurs bekommen Sie eine Anleitung für mehrere, einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen, die Sie in Ihren Alltag problemlos integrieren können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen.

Zeitraum: Do. 17.08.2017 - Do. 24.08.2017 (17:45 - 20:00 Uhr)

Kosten: 24,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
Do. 17.08.2017 17:45 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Do. 24.08.2017 17:45 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327

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