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Kursnummer: 181-83045D

Info: Sind Sie nachmittags oft müde und merken wie Ihre Leistungsfähigkeit absinkt? Sind dann Ihre Augenlider bleischwer und sehnen Sie sich nach Entspannung von Ihrem stressigen und lauten Alltag? Dann erlernen Sie doch einfach diese schnelle Entspannungsmethode, die Ihnen im Alltag nur max. 20 Minuten Ihrer Zeit kostet, aber mit der Sie ganz schnell wieder Kraft tanken können!
Im Tagesseminar erfahren Sie, wie Sie Powernapping in Ihrem Alltag praktisch umsetzen können. Mit Elementen aus der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), der Klangmeditation und der Traum- und Phantasiereise lernen Sie eine Methode kennen, die Sie sofort für sich selbst umsetzen können - ob am Arbeitsplatz, unterwegs oder daheim. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke mit.

Termin: Sa. 23.06.2018 (09:30 - 13:30 Uhr)

Kosten: 20,50 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
    Deutsche Straße 10
    44339 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 23.06.2018 09:30 - 13:30 Uhr Deutsche Straße 10 VHS Zentrum Nord, EG Raum 006

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