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Kursnummer: 181-85212D

Info: Das ganzheitliche Konzept der Bremer Rückenschule mit Bewegung und Entspannung ist für Menschen jeden Alters geeignet. Ziel der Rückenschulung ist die Gesunderhaltung der eigenen Beweglichkeit. Sie lernen Ihr Alltagsverhalten durch richtiges Stehen, Tragen, Heben, Bücken, Aufstehen, Hinlegen, Sitzen, etc. zu ändern. Durch gezieltes Muskeltraining wird um Ihre Wirbelsäule ein "Korsett" aufgebaut. Muskelverkürzungen werden durch gezielte Dehnübungen verbessert. Gesteigert wird das körperliche Wohlbefinden durch Entspannungsübungen, Reisen durch den Körper, Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Ballmassagen etc.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder Thermomatte sowie ein kleines Kissen oder Handtuch als Kopfunterlage.

Der Kurs findet im Klinkeranbau vom Kultur- und Bildungszentrum Balou statt.

Zeitraum: Di. 17.04.2018 - Di. 03.07.2018 (16:45 - 18:15 Uhr)

Kosten: 73,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
    Oberdorfstr. 23
    44309 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 24.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 08.05.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 15.05.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 29.05.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 05.06.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 12.06.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 19.06.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 26.06.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Di. 03.07.2018 16:45 - 18:15 Uhr Oberdorfstr. 23 VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2

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