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Kursnummer: 191-85118D

Info: Kurs für Frauen

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.

Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Bitte eine Bodenmatte mitbringen und bequeme Sportkleidung tragen.

Pfingstmontag kein Unterricht.

Zeitraum: Mo. 06.05.2019 - Mo. 01.07.2019 (18:30 - 20:00 Uhr)

Kosten: 58,40 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
    Sckellstr. 5-7
    44141 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 06.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 13.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 20.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 27.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 03.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 17.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 24.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle
Mo. 01.07.2019 18:30 - 20:00 Uhr Sckellstr. 5-7 Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle

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