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Kursnummer: 192-83058D

Info: Dieser Workshop ist für Alle geeignet, die verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen möchten, aber keine Zeit oder Lust haben, einen längeren Kurs zu besuchen.
Gönnen Sie sich ein paar Stunden der Ruhe und Entspannung. An diesem Tag lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemwahrnehmung und entspannende Atemübungen und enden mit einer Phantasiereise. So haben Sie die Möglichkeit heraus zu finden, welche Methode besser zu Ihnen passt. Die Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.
Bitte bringen Sie dicke Socken, etwas zu Trinken und bequeme Kleidung mit.

Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.

Übung: Mondatem mit Birgit Bellgardt

Hier geht es zum Video: Mondatem

Termin: Sa. 02.11.2019 (10:30 - 15:15 Uhr)

Kosten: 24,60 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
    Deutsche Straße 10
    44339 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 02.11.2019 10:30 - 15:15 Uhr Deutsche Straße 10 VHS Zentrum Nord, EG Raum 006

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