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Kursnummer: 192-84808D

Info: In diesem Workshop werden die Körperstellungen (Asanas) über eine längere Zeit gehalten. Dabei werden verschiedene Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Decken genutzt. Die Muskulatur soll dabei nicht aktiv sein. Yin Yoga wirkt durch das Eigengewicht des Körpers und ist zunächst für die Muskeln nicht herausfordernd, aber für den Geist. Das lange Halten bewirkt nicht nur ein Loslassen in der Tiefenmuskulatur, es bietet auch viel Zeit und Raum für Stille und Selbsterforschung und führt schließlich zur Entspannung des Geistes.

Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Dicke Socken und einen leichten Pullover.

Termin: Sa. 07.12.2019 (13:00 - 16:00 Uhr)

Kosten: 16,80 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G127b
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 07.12.2019 13:00 - 16:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b

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