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Kursnummer: 192-86392D

Info: Barre Fit ist ein innovatives Cardio- und Bodystyling Training mit Elementen aus dem Pilates und Aerobic. Das Besondere an dieser Methode ist das ganzheitliche Fitness- und Balancetraining mithilfe einer Ballettstange. Hier werden zu den modernen Rhytmen der Popmusik alle Muskelgruppen angesprochen.

Der erste Block beinhaltet ein Workout für den Arm- und BBP-Bereich mit Dehneinheiten. Der größere, zweite Block beinhaltet ein intensives Training mit fünf Einheiten an der Ballettstange.

Abgerundet wird das Training mit Balanceübungen, ausgiebigen Dehneinheiten und abschließender Entspannung.

Bitte mitbringen: Handtuch, Stoppsöckchen und eng anliegende Leggings/Sporthose.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Zeitraum: Di. 16.07.2019 - Di. 13.08.2019 (18:00 - 19:30 Uhr)

Kosten: 36,50 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G127a
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Di. 16.07.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127a
Di. 23.07.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127a
Di. 30.07.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127a
Di. 06.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127a
Di. 13.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127a

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