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Kursnummer: 202-83121D

Info: Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch etliche andere Techniken wie u. a. Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Fantasie- und Duftreisen, Geschichten, Meditationen vorgestellt, die uns vom Alltag entführen. In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangt man einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. Durch den Tag wird Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt. Bitte mitbringen: eine Matte, dicke Socken und alles das, was Sie zum Wohlfühlen brauchen.

Termin: Sa. 07.11.2020 (09:30 - 14:30 Uhr)

Kosten: 24,60 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G327
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 07.11.2020 09:30 - 14:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327

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