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Kursnummer: 202-84818D

Info: In diesem Workshop werden die Körperstellungen (Asanas) über eine längere Zeit gehalten. Dabei werden verschiedene Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Decken genutzt. Die Muskulatur soll dabei nicht aktiv sein. Yin Yoga wirkt durch das Eigengewicht des Körpers und ist zunächst für die Muskeln nicht herausfordernd, aber für den Geist. Das lange Halten bewirkt nicht nur ein Loslassen in der Tiefenmuskulatur, es bietet auch viel Zeit und Raum für Stille und Selbsterforschung und führt schließlich zur Entspannung des Geistes.

Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Termin: So. 22.11.2020 (10:00 - 13:00 Uhr)

Kosten: 16,80 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G227
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
So. 22.11.2020 10:00 - 13:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227

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