Einfach entspannen: Gewusst wie!
Kursnummer: 211-83117D
Info:
"Entspannen können" ist in der heutigen Zeit eine wichtige Ressource, um den oft stressigen Alltag hinter sich lassen zu können. Lernen Sie in diesem Workshop unterschiedliche Entspannungsmethoden und -techniken kennen, mit deren Hilfe Sie sich eine kleine Auszeit nehmen können. Hierzu lernen Sie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, die Meditation und kleine Atem- und Körperwahrnehmungsübungen kennen. Finden Sie durch dieses Seminar heraus, welche Entspannungsmethode zu Ihnen passt.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung.
Termin:
So. 30.05.2021 (09:30 - 16:30 Uhr)
Kosten: 32,80 €
Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
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VHS Löwenhof, G327
Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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So. 30.05.2021 | 09:30 - 16:30 Uhr | Hansastr. 2 - 4 | VHS Löwenhof, G327 |
