Kursnummer: 211-83117D

Info: "Entspannen können" ist in der heutigen Zeit eine wichtige Ressource, um den oft stressigen Alltag hinter sich lassen zu können. Lernen Sie in diesem Workshop unterschiedliche Entspannungsmethoden und -techniken kennen, mit deren Hilfe Sie sich eine kleine Auszeit nehmen können. Hierzu lernen Sie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, die Meditation und kleine Atem- und Körperwahrnehmungsübungen kennen. Finden Sie durch dieses Seminar heraus, welche Entspannungsmethode zu Ihnen passt.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung.

Termin: So. 30.05.2021 (09:30 - 16:30 Uhr)

Kosten: 32,80 €

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