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Geschenkgutscheine

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Kursnummer: 212-86400W

Info: Anmeldeschluss 16.08.2021 um 15 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas
Die Fitnesseinheit beginnt zunächst mit einer Aufwärmphase. Der Fokus liegt insgesamt in einem Kraft- und Ausdauertraining sowie einer Rückbildungsgymnastik. Vereinzelt werden Übungen, wenn vorhanden, auch mit Hilfsmitteln wie ein Gymnastikband durchgeführt. Ihr Baby dürfen Sie gerne während der Einheit mit einbeziehen. Alle Übungen sind natürlich auch mit Babytrage möglich.

Voraussetzung zur Kursteilnahme:
Die Geburt sollte mindestens vor 8 Wochen erfolgt sein (nach einem Kaiserschnitt mindestens vor 12 Wochen). Eine Rektusdiastase sollte nicht größer als 2 cm sein.

Hinweis:
Der Kurs wird über die Lernplattform vhs.cloud angeboten. Benötigt wird ein PC/Laptop oder Tablet, das über eine Kamera und ein Mikrofon verfügt. Eine stabile Internetleitung sollte ebenfalls vorhanden sein.

Zeitraum: Di. 17.08.2021 - Di. 05.10.2021 (11:30 - 12:30 Uhr)

Kosten: 38,50 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • vhs.online

Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.08.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 24.08.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 31.08.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 07.09.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 14.09.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 21.09.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 28.09.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online
Di. 05.10.2021 11:30 - 12:30 Uhr   vhs.online

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Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns der Kasse der VHS Dortmund zu den Kassenöffnungszeiten erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt.
Kommen Sie dazu einfach vorbei – wir freuen uns auf Sie!

Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.

Einlösen der Gutscheine
Die Geschenkgutscheine können persönlich in unserem Beratungs- und Kundenzentrum in der Hansastr. 2-4 zu den angegebenen Öffnungszeiten (Montag und Mittwoch von 09:00-13:00 Uhr / Dienstag und Donnerstag von 13:00-17:00 Uhr) eingelöst werden.

Alternativ ist auch die Versendung per Post, nach Kursanmeldung unter Angabe der Kursnummer und des Namens des Teilnehmenden, an unseren Kundenservice möglich.

Viel Spaß beim Verschenken!

Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-2 47 28 zur Verfügung.