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Gesundheit und Ernährung

Die VHS Dortmund setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Dortmund bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention und Vorsorge. Weiterlesen...

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Kursnummer: 192-84800D

Info: Yin Yoga ist ein ruhiger regenerativer Yogastil. Die Yogahaltungen werden für einen längeren Zeitraum passiv, also möglichst ohne Muskelanspannung gehalten. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.

In diesem Workshop steht nach einer theoretischen Einführung die Praxis im Vordergrund. Der Nachmittag endet mit Yoga Nidra (bewusster Schlaf). Yoga Nidra hat einen ganz bestimmten, systematischen Ablauf, der Sie von der äußeren Ebene der Wahrnehmung in tiefere Ebenen und von dort wieder zurück in unser Wachbewusstsein führt.

Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Termin: Sa. 09.11.2019 (13:30 - 16:30 Uhr)

Kosten: 16,80 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G327
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 09.11.2019 13:30 - 16:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327

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