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Gesundheit und Ernährung

Die VHS Dortmund setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Dortmund bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention und Vorsorge. Weiterlesen...

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Kursnummer: 211-83119W

Info: Atmung ist ein zentraler Faktor, um zur Ruhe kommen zu wollen. Der Atem fließt leicht, wenn wir entspannt und ruhig sind. Viele Wege führen uns zu einer ruhigeren Atmung und mehr Gelassenheit. In diesem Online-Seminar soll es darum gehen, verschiedene Atemtechniken aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Atemtheratpie und anderem kennen zu lernen und zu üben, um dann das Passende für sich in den Alltag einzubauen. Gerade in diesen unruhigen Zeiten ist es wichtig, ruhige Momente zu finden.

Termin: Sa. 08.05.2021 (14:00 - 16:00 Uhr)

Kosten: 10,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
Sa. 08.05.2021 14:00 - 16:00 Uhr   vhs.online

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