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Kursnummer: 192-83050D

Info: Bewusster Umgang mit dem Atem hilft den Zugang zu sich zu verbessern und damit körperliche und seelische Blockaden und Verspannungen zu lösen. In diesem Workshop werden viele praktische und effektive Atemübungen erklärt, demonstriert und eingeübt.
Die Übungen machen Spaß und sind leicht im Alltag einsetzbar. Der Workshop endet mit einer Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zu Trinken.

Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.

Übung: Mondatem mit Birgit Bellgardt

Hier geht es zum Video: Mondatem

Termin: Sa. 16.11.2019 (11:00 - 15:00 Uhr)

Kosten: 20,50 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
    Deutsche Straße 10
    44339 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 16.11.2019 11:00 - 15:00 Uhr Deutsche Straße 10 VHS Zentrum Nord, EG Raum 006

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