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Hier eine aktuelle Übersicht der Angebote der Sommer-VHS:

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Kursnummer: 182-83004D

Info: Unser Alltag ist von Stress und vielen Veränderungen geprägt. Ziel dieses Bildungsurlaubes ist, dass Sie mit Belastungen so umgehen können, dass Sie Burout verhindern und Ihre Lebensqualität steigern.
Sie lernen verschiedene Methoden zur besseren Selbst- und Körperwahrnehmung kennen, die zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen führen. Es gibt eine Einführung in die Stresstheorie, sodass Sie auf den verschiedenen Ebenen des Stresserlebens neue Wege für sich finden können. Sie erkennen, was in welcher Weise zu körperlicher und psychischer Anspannung führt und können durch gezielte Übungen der Progressiven Muskelentspannung und Achtsamkeit, diese Anspannung kontinuierlich abbauen. So können Sie Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen angemessen begegnen.
Bildungsurlaubsberechtigte melden sich bitte bis zum 19.09.2018 an / sonstige Anmeldung bis zum 12.10.2018.

Zeitraum: Mo. 05.11.2018 - Do. 08.11.2018 (09:15 - 16:15 Uhr)

Kosten: 160,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G333
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 05.11.2018 09:15 - 16:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333
Di. 06.11.2018 09:15 - 16:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333
Mi. 07.11.2018 09:15 - 16:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333
Do. 08.11.2018 09:15 - 16:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G333

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