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Hier eine aktuelle Übersicht der Angebote der Sommer-VHS:

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Kursnummer: 202-80320D

Info: Krisenhaftes Erleben ist gekennzeichnet durch starke Emotionen (wie Angst, Wut und Trauer), einen Auslöser (z. B. drohender Verlust) und zukunftsbezogener Unsicherheit. Wie können Sie sich jetzt selber helfen? In diesem Tagesseminar werden Sie vier Schritte lernen, die Ihnen eine erste Hilfe sein können, Ihr Kopfkino abzuschalten, das Gedankenkarussel anzuhalten und wieder zu sich zu kommen.
Inhalte:
- Erkenntnisse aus der Hirn- und Verhaltensforschung
- Kennenlernen der bevorzugten Emotion und den Umgang mit ihr
- Körpersignale erkennen
- Kriseninterventionen
- Tipps und Tricks aus Mediation und Krisencoaching
Anhand Ihrer eigenen Beispiele und gezielter Rollenspiele wollen wir neue Perspektiven und Handlungsoptionen kennen lernen und einüben.

Termin: Fr. 04.12.2020 (09:30 - 16:30 Uhr)

Kosten: 54,80 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Kampstraße, 1.16
    Kampstraße 47
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Fr. 04.12.2020 09:30 - 16:30 Uhr Kampstraße 47 VHS Kampstraße, 1.16

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