Kursnummer: 211-84580W

Info: Anmeldeschluss 02.03.2021 um 16 Uhr.

Für ein ausgeglichenes Gemüt in stürmischen Zeiten brauchen wir beides: kraftvolle Energie und tiefe Entspannung.

Dynamisch geübte Yoga-Haltungen dehnen und kräftigen die Muskulatur. Über mehrere Minuten gehaltene Asanas dehnen sanft die Faszien und begleiten Dich in eine wohltuende Stille. Für alle Level geeignet.

Benötigte Materialien:
Yogamatte, dicke Socken, Kuscheldecke, Kissen, eventuell Bolster, Blöcke und einen Yogagurt. Falls nicht vorhanden, reicht auch ein langer Gürtel, z.B. vom Bademantel, Kissen unterschiedlicher Dicke und Länge, ein dickes Hardcover-Buch und zwei zusammengerollte Handtücher.

Hinweis:
Der Kurs wird über die Lernplattform vhs.cloud angeboten. Benötigt wird ein PC/Laptop oder Tablet, das über eine Kamera und ein Mikrofon verfügt.

Zeitraum: Mi. 03.03.2021 - Mi. 31.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Kosten: 39,00 €

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