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Hier eine aktuelle Übersicht der Angebote der Sommer-VHS:

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 211-86392D

Info: BarreFit ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit Elementen aus dem Pilates- und Yogabereich. Diese Trainingsmethode wird u. a. an der Ballettstange ausgeführt. Das Training beinhaltet Ballettelemente ist aber stark fitnessorientiert und verlangt dabei keine tänzerischen Vorkenntnisse.

Es geht in diesem Kurs vordergründig um Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit sowie Erhöhung der Muskelkraft. Die Übungen werden unter Beachtung der Pilatesprizipien, wie der Körpermitte oder Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur ausgeführt und mit Yogadehnngen abgerundet.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Kein Unterricht am 25.05.2021

Zeitraum: Di. 13.04.2021 - Di. 08.06.2021 (18:00 - 19:30 Uhr)

Kosten: 58,40 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G127b
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Di. 13.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 20.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 27.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 04.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 11.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 18.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 01.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 08.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b

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