Warnung

Sie verwenden einen veralteten Browser und können deshalb nicht alle Funktionen dieser Webseite nutzen. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf eine der folgenden Versionen:

Logo Dortmund überrascht. Dich.
Kursangebote >> Kursdetails

vhs.lebensphasen

ist eine Zusammenstellung von Veranstaltungen für Jugendliche, Familien und Senioren.

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 202-86152D

Info: Der Kurs ist für Fortgeschrittene

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Die Aufbaukurse richten sich an Interessierte, die mindestens zwei Anfängerkurse besucht haben.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Zeitraum: Mi. 28.10.2020 - Mi. 09.12.2020 (19:15 - 20:15 Uhr)

Kosten: 32,85 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G327
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 28.10.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Mi. 04.11.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Mi. 11.11.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Mi. 18.11.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Mi. 25.11.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Mi. 02.12.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
Mi. 09.12.2020 19:15 - 20:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327

Drucken