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vhs.lebensphasen

ist eine Zusammenstellung von Veranstaltungen für Jugendliche, Familien und Senioren.

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Kursnummer: 211-84818D

Info: Workshop

Der Beckenboden kann durch eine schlechte Haltung, eine Operation, Schwangerschaft, Übergewicht oder Ähnliches geschwächt sein. Gezielte Übungen können zur Entwicklung und Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur verhelfen, zudem können sie Rückenschmerzen und Inkontinenz vorbeugen oder beheben.

Dieser Workshop richtet sich an alle Personen, die etwas zur Stärkung ihres Beckenbodens tun möchten, ebenfalls für Frauen nach der Schwangerschaft.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Termin: Fr. 11.06.2021 (18:00 - 21:00 Uhr)

Kosten: 16,80 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
    Oberbank 1
    44149 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Fr. 11.06.2021 18:00 - 21:00 Uhr Oberbank 1 Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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