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Kursnummer: 182-86350D

Info: BOP ist ein Weg zu einem "spannenden" Körper. Gezielte, aufeinander aufbauende Kräftigungsübungen zu flotter Musik bringen den Erfolg. Nach einem Aufwärmteil werden in speziellen Übungen die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po trainiert.

Neben Muskelaufbau, Straffung und Fettabbau ist dabei das Konditionstraining und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems ein Schwerpunkt. Ein Cooldown- und Stretchingteil beendet den Kurs.

Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mitbringen.

Zeitraum: Di. 17.07.2018 - Di. 07.08.2018 (16:30 - 18:00 Uhr)

Kosten: 29,20 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G127b
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.07.2018 16:30 - 18:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 24.07.2018 16:30 - 18:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 31.07.2018 16:30 - 18:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b
Di. 07.08.2018 16:30 - 18:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G127b

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