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Kursnummer: 201-84422D

Info: Diese Yoga-Praxis soll einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags schaffen. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und verspannte Schultern kennt fast jeder. Deshalb ist es hilfreich, den Rücken etwas besser kennenzulernen und ihn zu unterstützen. In diesem Workshop geht es darum, die Wirbelsäule zu mobilisieren und aufzurichten, verkürzte und geschwächte Muskeln zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen. Zur Entspannung folgt eine Klangreise.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.

Termin: Sa. 20.06.2020 (10:00 - 14:15 Uhr)

Kosten: 21,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G227
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 20.06.2020 10:00 - 14:15 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227

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