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Kursnummer: 202-84804D

Info: Workshop

Für entspannte Schultern, Nacken und Gesicht.
Stressbedingtes Zähneknirschen und Verspannungen im Schultern und Nacken Bereich sind weit verbreitet. Yoga kann die Symptome des Zähneknirschens lindern und ist eine gute Möglichkeit zum Stressmanagement. In diesem Workshop lernen Sie spezielle Techniken gegen die Symptome des Zähneknirschens und für entspannte Schultern, Nacken und Gesicht. Viele Hintergrundinformationen und alltagstaugliche Anleitungen helfen, mögliche Ursachen des stressbedingten Zähneknirschens zu erkennen, zu mildern oder zu vermeiden.

Für Anfänger*innen geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Termin: Sa. 12.12.2020 (10:30 - 14:30 Uhr)

Kosten: 21,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
    Deutsche Straße 10
    44339 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 12.12.2020 10:30 - 14:30 Uhr Deutsche Straße 10 VHS Zentrum Nord, EG Raum 001

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