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Kursnummer: 211-84104D

Info: Die Teilnehmenden lernen vielfältige Methoden aus dem Yoga kennen, die geeignet sind, Stress zu vermindern, zu vermeiden und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. In Theorie und Praxis kann jede*r erfahren, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag eine ausgleichende Wirkung entfalten und Lebenskraft und Arbeitskraft stärken. Es werden wissenschaftliche Forschungsergebnisse zu diesen Themen vorgestellt und ausreichend Gelegenheit gegeben, eigene Erfahrungen mit einzelnen Übungen zu machen. Aus der individuellen Erfahrung und Beurteilung heraus, hat jede*r die Möglichkeit sich ein Yogapräventionsprogramm zusammenzustellen, das zu der persönlichen beruflichen Situation passt und einen Plan zu dessen Realisierung zu erstellen.

Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken sowie bequeme Kleidung.

Anmeldung: BU-Berechtigte bis zum 15. Februar 2021.

Dieser Bildungsurlaub ist nur in NRW anerkannt.

Zeitraum: Mo. 29.03.2021 - Do. 01.04.2021 (09:30 - 16:30 Uhr)

Kosten: 181,00 €

Dokumente:

  • Haus Rodenberg, Raum: 17
    Rodenbergstr. 36
    44287 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 29.03.2021 09:30 - 16:30 Uhr Rodenbergstr. 36 Haus Rodenberg, Raum: 17
Di. 30.03.2021 09:30 - 16:30 Uhr Rodenbergstr. 36 Haus Rodenberg, Raum: 17
Mi. 31.03.2021 09:30 - 16:30 Uhr Rodenbergstr. 36 Haus Rodenberg, Raum: 17
Do. 01.04.2021 09:30 - 16:30 Uhr Rodenbergstr. 36 Haus Rodenberg, Raum: 17

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