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Kursnummer: 212-83050D

Info: In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie wie Stress entsteht, was er in Ihrem Körper und Geist bewirkt und wie Sie mit stressigen Situationen gelassener umgehen können. Ihnen werden mit der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, dem Qi Gong und dem Hatha Yoga Körper- und Entspannungsübungen aufgezeigt, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, um mit dem Stress in der Arbeitswelt sowie in Ihrem privaten Leben besser umgehen zu können.
Bitte bringen Sie sich eine Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mit.

Zeitraum: Mo. 18.10.2021 - Do. 21.10.2021 (09:30 - 16:30 Uhr)

Kosten: 180,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
    Oberbank 1
    44149 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 18.10.2021 09:30 - 16:30 Uhr Oberbank 1 Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Di. 19.10.2021 09:30 - 16:30 Uhr Oberbank 1 Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Mi. 20.10.2021 09:30 - 16:30 Uhr Oberbank 1 Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Do. 21.10.2021 09:30 - 16:30 Uhr Oberbank 1 Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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