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Kursnummer: 212-86240D

Info: Intervalltraining

In diesem 30-minütigen Kurs geht es um Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. In Intervallen werden verschiedene Übungen in hoher Intensität ausgeführt z.B. 30 Sekunden Übung, 15 Sekunden Pause. Jede Übung kann angepasst werden - wie es für Sie am besten passt! Daher eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Durch HIIT Training kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung maximal an und erzielen sehr schnell Resultate.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie eine Matte, feste Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Getränk sowie ein Handtuch mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Hinweis:
In diesem Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.

Zeitraum: Di. 06.07.2021 - Di. 10.08.2021 (19:30 - 20:00 Uhr)

Kosten: 14,60 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G227
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Di. 06.07.2021 19:30 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227
Di. 13.07.2021 19:30 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227
Di. 20.07.2021 19:30 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227
Di. 27.07.2021 19:30 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227
Di. 03.08.2021 19:30 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227
Di. 10.08.2021 19:30 - 20:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G227

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