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Kursangebote

„VHS macht gesünder!“ - Bewegung, Entspannung, Ernährung

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren VHS-Bildungsangeboten möchten wir den Teilnehmer*innen vermitteln, wie sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können.

Bei der Findung des für Sie passenden Angebots sind Ihnen die Mitarbeiter*innen der VHS Dortmund gerne behilflich.

Was ist ein Präventionskurs?

Für manche gesundheitsbildende und -fördernde Kursangebote übernehmen die Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen teilweise oder ganz die Teilnahmegebühren. Voraussetzung für eine Förderung ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80%).

Die VHS Dortmund bietet Präventionskurse (zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention) zu folgenden Themen an:

  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Hatha Yoga
  • Herz aktiv – Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
  • Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule

Die Förderung je Präventionsprinzip erfolgt durch die Krankenkassen als einmalige Impulsmaßnahme.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung, welche Veranstaltungen gefördert werden. Diese Kurse sind in unserem Programm als Präventionskurse gekennzeichnet.