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Kursnummer: 191-80267D

Info: Lernen Sie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ("ACT") kennen - der Boost für Ihre Handlungsfähigkeit!

ACT gehört zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien und ist damit ein neuar-tiger Behandlungsansatz in der Psychotherapie. Aber ACT ist mehr als nur ein Behandlungs-ansatz - ACT ist eine Lebensphilosophie.

Sie lernen in diesem Workshop Ihre psychologische Flexibilität zu erweitern. Dies ist das er-klärte Ziel von ACT. Psychologische Flexibilität bedeutet in diesem Zusammenhang, die sechs Kernprozesse von ACT (Achtsamkeit, Akzeptanz, Kognitive Defusion, Beobachter-Selbst, Wer-te und engagiertes Handeln) in das eigene Leben zu integrieren.

Für ein tieferes Verständnis verbinden wir die Themen des Workshops mit verschiedenen Meditationstechniken. Diese Verbindung von ACT und Meditation ist so einzigartig wie geni-al. Sie spüren selbst die Effekte von ACT auf Ihr Befinden und werden in die Lage versetzt, die ACT-Prinzipien in Ihrem beruflichen und privaten Leben einzusetzen.

Der Workshop ist sowohl für Personen geeignet, die mit Menschen arbeiten als auch für Per-sonen, die sich für sich selbst mehr psychologische Flexibilität und Handlungsfähigkeit wün-schen.

Bitte lockere, sportliche Kleidung und bei Bedarf warme Socken mitbringen

Zeitraum: Sa. 09.03.2019 - So. 10.03.2019 (09:30 - 16:30 Uhr)

Kosten: 57,40 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Löwenhof, G327
    Hansastr. 2 - 4
    44137 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 09.03.2019 09:30 - 16:30 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327
So. 10.03.2019 09:30 - 15:00 Uhr Hansastr. 2 - 4 VHS Löwenhof, G327

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