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Kursnummer: 191-84240D

Info: Yi Jin Jing Qi Gong gilt als eines der ältesten Qi Gong Systeme. Diese gilt als meditative und spirituelle Übung in der Tradition der Shaolin Mönche. Durch Yi Jin Jing Qi Gong sollten auch untrainierte Mönche ihre Kondition verbessern und ihren Geist trainieren.

Den Teilnehmenden werden die verschiedenen Übungen und Prinzipien des Yi Jin Jing Qi Gongs nähergebracht. Durch die langsamen Übungen, Dehnungen und Atemtechniken wird für eine bessere Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bänder gesorgt. Zudem gilt Yi Jin Jing Qi Gong als beruhigend für den Geist und gleichzeitig konzentrationsfördernd.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe.

Termin: Sa. 06.04.2019 (10:00 - 14:00 Uhr)

Kosten: 21,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • VHS Zentrum Nord, EG Raum 007
    Deutsche Straße 10
    44339 Dortmund
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 06.04.2019 10:00 - 14:00 Uhr Deutsche Straße 10 VHS Zentrum Nord, EG Raum 007

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