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Hier eine aktuelle Übersicht der Angebote der Sommer-VHS:

Kursdetails

Hanuman Fitness Yoga im Westfalenpark

Anmeldung möglich

Kursnummer 23-84415D
Beginn Mo., 12.06.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Westfalenpark Eingang Florianstraße
Entgelt 28,80 €
Teilnehmende 5 - 12

Kursbeschreibung

Die Hanuman Yoga Fitness Reihe ist ein sehr effektives Körpertraining. Mit Hanuman Yoga kann man in kurzer Zeit mehr Kondition, Flexibilität, Muskelkraft und Koordinationsfähigkeit erreichen. Der Kurs vermittelt die flotten Sonnengrüße, den Mondgruß, klassische und auch kraftvolle Yogastellungen. Bei diesem Yoga werden alle wichtigen Muskelgruppen im Körper beansprucht und gefordert. Zudem wird durch die anspruchsvollen und teilweise schnellen Wiederholungen der Übungsreihen auch der Kreislauf in Schwung gebracht. Mit einer kurzen Entspannung endet der Kurs. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte (ggf. eine zusätzliche Unterlage), bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.
Treffpunkt: Westfalenpark Eingang Florianstraße. Der Parkeintritt ist vor Ort zu bezahlen.

Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.

Übung: Seitliche Krähe mit Birgit Bellgardt

Hier geht es zum Video: Video Seitliche Krähe

Westfalenpark Eingang Florianstraße

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westfalenpark Eingang Florianstraße
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westfalenpark Eingang Florianstraße
Datum
26.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westfalenpark Eingang Florianstraße

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