Kursbeschreibung

Wer schon immer im idyllischen Westfalenpark Yin Yoga ausprobieren wollte, ist in dieser Einzelveranstaltung richtig.
Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Verspannungen, die unter anderem durch Stress und Anspannung entstehen, werden gelöst, die Faszien gedehnt und der Energiefluss wieder hergestellt. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte (ggf. eine zusätzliche Unterlage), bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.

Treffpunkt: Westfalenpark Eingang Florianstraße. Der Parkeintritt ist vor Ort zu bezahlen.