Gesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung
RückenFit - eine kräftigende Wirbelsäulengymnastik
- Datum: Mi. 14.01.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-85200D
- Entgelt: 58,50 €
Mobilisation und Kraftschulung bei Osteoporose
- Datum: Mi. 14.01.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-85260D
- Entgelt: 45,00 €
Orientierungsstunde: Bodyweight Training - Fit ohne Geräte
- Datum: Mi. 14.01.2026
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-86010S
- Entgelt: 0,00 €
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 14.01.2026 - Mi. 18.03.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort:
- Kursnummer: 26-86120D
- Entgelt: 90,00 €
Pilates für den Rücken
- Datum: Mi. 14.01.2026 - Mi. 18.03.2026
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 26-86164D
- Entgelt: 90,00 €
Zumba
- Datum: Mi. 14.01.2026 - Mi. 18.03.2026
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-86250D
- Entgelt: 58,50 €
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83004S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Die Feldenkraismethode
- Datum: Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-85000S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Taekwon-Do
- Datum: Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-86008S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Pilates & Breath – Stärke und Ruhe von innen heraus
- Datum: Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-86018S
- Entgelt: 0,00 €
Zumba
- Datum: Do. 15.01.2026 - Do. 19.03.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-86256D
- Entgelt: 58,50 €
Orientierungsstunde: Autogenes Training
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83000S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83002S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Yin Yoga
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-84006S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Kundalini Yoga®
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-84011S
- Entgelt: entgeltfrei
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Anmeldefrist erreicht
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 5024608
E-Mail schreiben
Jessica Pothmann
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 5024836
E-Mail schreiben
Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 5024892
E-Mail schreiben
Sabine Freyth
Sachbearbeitung
Tel. 0231 5024718
E-Mail schreiben