Gesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
Zeichne deinen Kraftbaum - Erkunde deine Kraftquellen auf neurografische Art
- Datum: Sa. 28.02.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
- Kursnummer: 26-83156D
- Entgelt: 18,80 €
Zeichne deinen Fixstern - Dein kreativer Start ins Jahr auf neurografische Art
- Datum: Sa. 07.02.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
- Kursnummer: 26-83154D
- Entgelt: 18,80 €
Vortrag: Meditation und Wissenschaft
- Datum: Di. 21.04.2026
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 26-83300D
- Entgelt: 8,00 €
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Mi. 04.02.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83170D
- Entgelt: 151,30 €
Stress beginnt im Kopf - Gelassenheit auch!
- Datum: Mo. 20.04.2026
- Uhrzeit: 19:30 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 26-80264
- Entgelt: 8,00 €
So wie ich bin -Mein Wochenende zur Selbststärkung im Kloster Arenberg (Koblenz)
- Datum: Fr. 03.07.2026 - So. 05.07.2026
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 26-83540D
- Entgelt: 500,00 €
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung
- Datum: Mi. 21.01.2026 - Mi. 18.02.2026
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-82150D
- Entgelt: 47,00 €
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Datum: Mi. 28.01.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83200D
- Entgelt: 72,00 €
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83002S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Sa. 17.01.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83006S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83004S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Autogenes Training
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83000S
- Entgelt: 0,00 €
Mit Klangschalen sich selbst entspannen lernen
- Datum: So. 15.02.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 12:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83116D
- Entgelt: 18,80 €
Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden Entspannungstechnik
- Datum: Sa. 30.05.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 26-82160D
- Entgelt: 37,60 €
Meditation, die Kraft der inneren Ruhe
- Datum: Sa. 27.06.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83306D
- Entgelt: 23,50 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Anmeldefrist erreicht
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 5024608
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Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 5024892
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