Gesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
Medizinisch empfohlen: Mentales Stressmanagement
- Datum: Sa. 21.11.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 26-80760
- Entgelt: 28,20 € MwSt. befreit
Reittherapie - Achtsamkeit erleben
- Datum: Sa. 05.09.2026 - Sa. 17.10.2026
- Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 26-80960D
- Entgelt: 155,00 € MwSt. befreit
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung
- Datum: Mi. 02.09.2026 - Mi. 30.09.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-82650D
- Entgelt: 47,00 € MwSt. befreit
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung
- Datum: Mi. 04.11.2026 - Mi. 02.12.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-82652D
- Entgelt: 47,00 € MwSt. befreit
Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden Entspannungstechnik
- Datum: Sa. 07.11.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 26-82760D
- Entgelt: 37,60 € MwSt. befreit
Orientierungsstunde: Autogenes Training
- Datum: Mi. 09.09.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83502S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Mi. 09.09.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83504S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Do. 10.09.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83506S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Do. 10.09.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83508S
- Entgelt: entgeltfrei
Entspannungstag: Ganzer Tag
- Datum: So. 22.11.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 14:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83520
- Entgelt: 24,00 € MwSt. befreit
Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
- Datum: So. 22.11.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83520A
- Entgelt: 6,50 € MwSt. befreit
Entspannungstag: Autogenes Training
- Datum: So. 22.11.2026
- Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83520B
- Entgelt: 6,50 € MwSt. befreit
Entspannungstag: Achtsamkeit
- Datum: So. 22.11.2026
- Uhrzeit: 12:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83520C
- Entgelt: 6,50 € MwSt. befreit
Entspannungstag: Klangschalen
- Datum: So. 22.11.2026
- Uhrzeit: 13:15 - 14:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83520D
- Entgelt: 6,50 € MwSt. befreit
Bildungsurlaub: Stressreduktion durch Entspannung
- Datum: Di. 27.10.2026 - Fr. 30.10.2026
- Uhrzeit: 08:30 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83552D
- Entgelt: 153,00 € MwSt. befreit
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Anmeldefrist erreicht
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 5024608
E-Mail schreiben
Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 50-2 48 92
E-Mail schreiben