Kursbeschreibung

Die Befindlichkeit und Gesundheit unserer Augen wird von verschiedensten Faktoren mit beeinflusst. Hierbei spielen u.a. das vegetative Nervensystem (Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung/Stress), Körper- und Kopfhaltung, Kieferspannung, die Flexibilität des Gesichts und der Augenhöhlen, die Spannung der Hirnhäute, der Stoffwechsel im Blutgefäß- und Liquorsystem eine Rolle. Bei Ungleichgewichten in diesen Strukturen können verbreitete Augenerkrankungen wie Grüner Star, Grauer Star oder Makuladegeneration begünstigt werden.
Im Workshop werden Zusammenhänge der Augen zum CranioSacralen System, das im unteren Rücken, der gesamten Wirbelsäule und dem Kopf mit allen Strukturen unseres Nervensystems verbunden ist, erläutert. Die vorgestellten praktischen Selbsthilfe-Übungen sollen den Augen mit sanften, kleinen Impulsen zu Entlastung, Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität verhelfen. Im Fokus stehen hierbei besonders die vielfältigen Strukturen der Augenhöhlen, der Augäpfel und das sie umgebende System aus Blutgefäßen, Nerven und Hirnhäuten. Diese Übungen können bei Augenerkrankungen, aber auch präventiv auf leichte Weise im Alltag eingesetzt werden.

Zum Kurs bitte bequeme Kleidung und warme Socken und eine Decke, ein Kissen und bei Bedarf eine Knie-Nackenrolle mitbringen.