Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 24.08.2023 - Do. 28.09.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86334D
- Entgelt: 52,80 €

Acro Yoga
- Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 26.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84450D
- Entgelt: 37,00 €

Yin Yoga - der ruhige Yogastil
- Datum: Fr. 22.09.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
- Kursnummer: 23-84758D
- Entgelt: 22,80 €

Meditation, die Kraft der inneren Ruhe
- Datum: Sa. 23.09.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 23-83406D
- Entgelt: 23,50 €

Herbstspaziergang: Wurzeln und Wildfrüchte
- Datum: So. 24.09.2023
- Uhrzeit: 14:30 - 16:45 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 23-82102D
- Entgelt: 17,00 €

Thailändische Küche - vegetarisch
- Datum: So. 24.09.2023
- Uhrzeit: 10:15 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-87304D
- Entgelt: 55,60 €

Walken im Park - SmoveyWalk zum Kennenlernen
- Datum: Mo. 25.09.2023 - Mo. 23.10.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 23-85582D
- Entgelt: 36,00 €

Fasten für Gesunde
- Datum: Di. 26.09.2023 - Sa. 28.10.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 23-82002D
- Entgelt: 56,40 €

Acro Yoga
- Datum: Di. 26.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84458D
- Entgelt: 10,00 €

Protein-Küche made easy: Einfache Gerichte für einen starken Körper
- Datum: Do. 28.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-87502D
- Entgelt: 49,40 €

Fibromyalgie - und was Sie selbst für sich tun können
- Datum: Fr. 29.09.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-82018D
- Entgelt: 8,00 €

Veganes Menü
- Datum: Fr. 29.09.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-87308D
- Entgelt: 55,40 €

Bildungsurlaub: Stressabbau im Berufsalltag mit Qi Gong
- Datum: Mo. 02.10.2023 - Fr. 06.10.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84108D
- Entgelt: 196,00 €

Nordic Walking: Einführung
- Datum: Do. 05.10.2023 - Do. 12.10.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Arcarden vor der Nikolaikirche (Wittekindstr./Lindemannstr.)
- Kursnummer: 23-85506D
- Entgelt: 17,60 €

Stress Management Kurs
- Datum: Fr. 06.10.2023 - Fr. 27.10.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
- Kursnummer: 23-83116D
- Entgelt: 83,60 €