Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung
Pilates mit BOP-Workout
- Datum: Mo. 08.04.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
- Kursnummer: 24-86180D
- Entgelt: 52,80 €
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 24-86170D
- Entgelt: 52,80 €
Achtsamkeitsyoga
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 11.06.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-84183D
- Entgelt: 76,80 €
Yin und Faszien Yoga
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-84214D
- Entgelt: 38,40 €
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-86242D
- Entgelt: 88,00 €
Den Rücken stärken
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 24-85203D
- Entgelt: 96,80 €
Long-Covid-Folgen - was nun? - online
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs.online
- Kursnummer: 24-82030D
- Entgelt: 35,00 €
Die Feldenkraismethode
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-85307D
- Entgelt: 96,80 €
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle, Köln-Berliner Straße 72
- Kursnummer: 24-85101D
- Entgelt: 96,80 €
Kangoo Jumps
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-86432D
- Entgelt: 82,20 €
Qi Gong
- Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 28.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:15 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 24-84403D
- Entgelt: 62,40 €
Die Feldenkraismethode
- Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 05.07.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 24-85301D
- Entgelt: 114,40 €
Hatha Yoga
- Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 28.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-84110D
- Entgelt: 115,20 €
Hatha Yoga
- Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr
- Ort: LWL-Tagesklinik, Allerstraße 1
- Kursnummer: 24-84102D
- Entgelt: 101,00 €
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle, Sckellstraße 5 - 7
- Kursnummer: 24-85103D
- Entgelt: 96,80 €