Gesundheit und Ernährung

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung
Anmeldung möglich

Wanderungen kompakt: Wanderungen in NRW

  • Datum: Sa. 28.09.2024 - Sa. 21.12.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
  • Kursnummer: 24-85952D
  • Entgelt: 35,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training

  • Datum: Mi. 02.10.2024 - Mi. 04.12.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-83670D
  • Entgelt: 167,90 €
fast ausgebucht

Yoga für den Rücken

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 09.12.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-84871D
  • Entgelt: 67,20 €
Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 02.12.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86601D
  • Entgelt: 35,20 €
fast ausgebucht

Pilates für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 02.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86602D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Lauf & Fitness Workout

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 16.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 24-86702D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Tabata-Training

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 09.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 24-86892D
  • Entgelt: 42,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates mit BOP-Workout

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 09.12.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-86682D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Fortgeschrittene

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 02.12.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86612D
  • Entgelt: 35,20 €
fast ausgebucht

Pilates mit BOP-Workout

  • Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 09.12.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-86683D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Yin Yoga

  • Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-84704D
  • Entgelt: 67,20 €
fast ausgebucht

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-86672D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Traumasensibles Yoga

  • Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-84862D
  • Entgelt: 57,60 €
Anmeldung möglich

Körperflüstern mit Klangmeditation (für Frauen)

  • Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 26.11.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-83628D
  • Entgelt: 42,30 €
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga

  • Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 26.11.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
  • Kursnummer: 24-84705D
  • Entgelt: 48,00 €


  • Anmeldung möglichAnmeldung möglich
  • fast ausgebuchtfast ausgebucht
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  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
  • Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben

Jessica Pothmann
Weiterbildungsmanagerin
Tel. 50-2 48 36
E-Mail schreiben

Nurten Altunbas-Alpaslan
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-29584
E-Mail schreiben

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