Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung möglich

Yoga mit BOP Workout

  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 22.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
  • Kursnummer: 24-84373D
  • Entgelt: 57,60 €
Anmeldung möglich

Yoga mit BOP Workout

  • Datum: Mi. 29.05.2024 - Mi. 03.07.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
  • Kursnummer: 24-84374D
  • Entgelt: 57,60 €
Anmeldung möglich

Poweryoga

  • Datum: Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 18:45 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
  • Kursnummer: 24-84376D
  • Entgelt: 14,70 €
Anmeldung möglich

Poweryoga

  • Datum: Sa. 15.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 24-84377D
  • Entgelt: 14,70 €
Anmeldung möglich

Waldbaden im Park

  • Datum: Do. 18.04.2024 - Do. 02.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Botanischer Garten Rombergpark / Haupteingang am Torhaus
  • Kursnummer: 24-84380D
  • Entgelt: 43,20 €
Anmeldung möglich

Waldbaden im Westfalenpark - After Work

  • Datum: Mi. 12.06.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Buschmühle
  • Kursnummer: 24-84381D
  • Entgelt: 14,40 €
fast ausgebucht

Im Wald baden: grün - schön - gesund

  • Datum: Sa. 27.04.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:45 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 24-84382D
  • Entgelt: 14,70 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle, Köln-Berliner Straße 72
  • Kursnummer: 24-85101D
  • Entgelt: 96,80 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 01.07.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle, Sckellstraße 5 - 7
  • Kursnummer: 24-85103D
  • Entgelt: 96,80 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 17.04.2024 - Mi. 26.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85105D
  • Entgelt: 57,20 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Do. 18.04.2024 - Do. 27.06.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85107D
  • Entgelt: 79,20 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Do. 18.04.2024 - Do. 27.06.2024
  • Uhrzeit: 11:15 - 12:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85109D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 24.04.2024 - Mi. 10.07.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85111D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

  • Datum: Mi. 24.04.2024 - Mi. 10.07.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-85201D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Den Rücken stärken

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
  • Kursnummer: 24-85203D
  • Entgelt: 96,80 €


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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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