Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Körperschulung, Gymnastik und Fitness

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Körperschulung, Gymnastik und Fitness

Anmeldung möglich

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 08.10.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86634D
  • Entgelt: 52,80 €
Anmeldung möglich

Lesung: Joyce Hübner: The Joyce of running

  • Datum: Fr. 24.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 24-86490
  • Entgelt: 15,00 €
Anmeldung möglich

Workshop: Kangoo Jumps

  • Datum: Fr. 26.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86442D
  • Entgelt: 9,00 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jumps

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 27.06.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86436D
  • Entgelt: 82,20 €
Anmeldung möglich

Kangoo Jumps

  • Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 27.06.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86432D
  • Entgelt: 82,20 €
Anmeldung möglich

Jonglieren - für Anfänger*innen und Geübte

  • Datum: So. 05.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
  • Kursnummer: 24-86402D
  • Entgelt: 14,40 €
Anmeldung möglich

Jonglieren im Westfalenpark

  • Datum: So. 02.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Westfalenpark Eingang Florianstraße
  • Kursnummer: 24-86400D
  • Entgelt: 14,40 €
Anmeldung möglich

Fitnessboxen

  • Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 07.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86396D
  • Entgelt: 70,40 €
Anmeldung möglich

Tabata-Training

  • Datum: Mo. 08.04.2024 - Mo. 24.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
  • Kursnummer: 24-86392D
  • Entgelt: 63,00 €
Anmeldung möglich

Joyrobic ab 39+

  • Datum: Mi. 24.04.2024 - Mi. 12.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Straße 185
  • Kursnummer: 24-86374D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Workout meets Chillout (für Frauen)

  • Datum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 10.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Fabido TEK, Strohnstraße 2
  • Kursnummer: 24-86370D
  • Entgelt: 61,60 €
Anmeldung möglich

Fitness 50+ für Frauen

  • Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 02.07.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle, Auf dem Kellerkamp 11
  • Kursnummer: 24-86272D
  • Entgelt: 105,60 €
Anmeldung möglich

Découvrez le fitness

  • Datum: Fr. 05.07.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86266D
  • Entgelt: 8,80 €
Anmeldung möglich

Entrenamiento fitness en español

  • Datum: Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86262D
  • Entgelt: 8,80 €
Anmeldung möglich

Fitness Mix: Aerobic, BOP und Co.

  • Datum: Fr. 17.05.2024 - Fr. 21.06.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 24-86260D
  • Entgelt: 52,80 €


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  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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