Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Bildungsurlaub: Stressabbau im Berufsalltag mit Qi Gong

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 22-84108D
Beginn Mo., 10.10.2022, 09:30 - 16:00 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 181,00 €
Teilnehmende 5 - 7
Downloads Seminarunterlagen "Stressabbau im Berufsalltag mit Qi Gong"

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub

Der Bildungsurlaub richtet sich an gesunde Berufstätige mit Stressbelastungen, die lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewusster mit belastenden, stressigen Situationen umgehen zu können, um stressbedingte Beschwerden zu vermeiden. Teilnehmende erlernen nicht nur die theoretischen Grundlagen sondern auch die Basisübungen bewährter Übungsreihen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng. Es wird gezeigt, wie sich die Übungen gezielt zur Bewältigung von Alltagsbelastungen und Stress, aber auch zur Erreichung größeren Wohlbefindens einsetzen lassen.

Das Angebot soll die Teilnehmende befähigen und motivieren, während und nach dem Kurs das erworbene Wissen und die erlernten Übungen selbstständig anzuwenden und in ihren (Berufs)-Alltag zu integrieren.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken sowie ein Getränk mit.

Anmeldung: BU-Berechtigte bis zum 26. August 2022.

Die Unterlagen für diesen Bildungsurlaub (Seminarprogramm, Mitteilung für den Arbeitgeber inkl. des Nachweises über die Anerkennung der Einrichtung) erhalten Sie nach der Anmeldung.

Der Bildungsurlaub ist nur in NRW anerkannt.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327

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