Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Fitness 50+ für Frauen

Anmeldung möglich

Kursnummer 22-86354D
Beginn Di., 16.08.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle, Auf dem Kellerkamp 11
Entgelt 112,00 €
Teilnehmer 5 - 15

Kursbeschreibung

Gesundheitsorientiertes Training für die "reife Generation" mit den Schwerpunkten:

    Erhaltung der Mobilität im Alter
      Kraft und Stabilisation
        Rückenfitness
          Verbesserung koordinativer Fähigkeiten.

          Bewegung ist eine wesentliche Eigenschaft vieler Lebensvorgänge. Sie ist notwendig zur Erhaltung und Förderung der Funktionen des aktiven und passiven Bewegungsapparates und mildert den altersbedingten Verschleiß! Die Kursstunde endet mit dem Turnspiel "Prellball".

          Bitte mitbringen:
          Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Socken sowie ein Getränk mit.

Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle, Auf dem Kellerkamp 11

Auf dem Kellerkamp 11
44357 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
23.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Auf dem Kellerkamp 11, Bodelschwingh-Grundschule, Gymnastikhalle
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