Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Handmobilisation

Anmeldung möglich

Kursnummer 22-82108D
Beginn Fr., 23.09.2022, 11:00 - 12:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 25,80 €
Teilnehmer 5 - 8

Kursbeschreibung

Durch Gelenk schonende Bewegung, Greif und Kraftübungen werden Feinmotorik und Funktionsfähigkeit Ihrer Finger und Hände trainiert, gefördert und erhalten.
Die Muskulatur wird gestärkt, das Bindegewebe kann wieder geschmeidiger, lockerer werden und dadurch erhöht sich das Bewegungsausmaß der Finger und Hände. Geübt wird mit und ohne Material.

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