Kursbeschreibung

Durch die schnellen und tiefgreifenden Veränderungen in der Außenwelt sind die Sinnesorgane und das Nervensystem in ständiger Bereitschaft und stark gefordert. Yogi Bhajan hat dieser Yoga-Methode viele praktische Anwendungen übermittelt, die helfen, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen. Die Yogapraxis hilft auch einen bewussteren Blick auf sich selbst und andere zu richten. Sie verwenden Körper- und Atemübungen sowie Meditationen, Mantrarezitationen und Tiefenentspannung.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Sitzkissen, bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.

Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.

Übung: Feueratem mit Renate Fischer-Kremer

Hier geht es zum Video: Video Feueratem