Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Lach-Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 22-84827D
Beginn Fr., 08.07.2022, 17:30 - 20:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 18,80 €
Teilnehmer 5 - 8

Kursbeschreibung

Lach-Yoga ist ein Gesundheitstrend, der weltweit großen Anklang findet. Dieser Kurs soll Lust auf Lachen machen und zugleich auch die tiefere Bedeutung des heiteren Themas vermitteln. Lachen fördert Lebensfreude und kann Glücksgefühle auslösen. Beim Lachen wird das Zwerchfell bewegt, "innere Organe massiert" und das Stressempfinden reduziert.

Schon der Volksmund sagt: "Lachen ist die beste Medizin". Sie erleben Lach-Yoga als eine Kombination von verschiedenen Lachübungen, gerne auch mit pantomimischen Gesten, tiefen Atem- und Streckübungen und kindlicher Verspieltheit.

Es winken gute Laune, Entspannung und mehr Energie.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G333

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