Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Mit Klangschalen sich selbst entspannen lernen

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 22-83157D
Beginn So., 23.10.2022, 13:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 17,20 €
Teilnehmende 5 - 7

Kursbeschreibung

Die Arbeit mit den Klangschalen fördert die Körperwahrnehmung, regeneriert und vitalisiert. Es werden die obertonreichen Klangschalen behutsam angespielt, die so entstehenden rhythmischen Schwingungen werden vom Körper gefühlt und vom Gehör als Klang wahrgenommen. In diesem Workshop geht es darum, selbst zu erfahren, wie man die Klangschalen zur eigenen Entspannung nutzen kann. Spüren Sie diese am eigenen Körper durch ihr eigenes Anspielen. Nehmen Sie Ihren Körper auf einer anderen Ebene wahr. Es erwartet Sie ein entspannender Nachmittag mit abwechselnder Theorie und Praxis. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Laken und Getränke.

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