Kursbeschreibung

Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungsmeditation. Sie harmonisiert die Lebenskraft (Qi) und den Energiefluss, der durch Blockaden am freien Fluss gehindert sein kann. Lernen Sie die sanften Körper- und Atemübungen kennen. Die Entspannung und die Kraft der mentalen Vorstellung fördert Ihr Wohlbefinden und aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte. Dabei werden Sie spüren, wie sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch regelmäßiges Praktizieren einstellen.
Ziel ist, die fließenden Übungen richtig ausgeführt in den Alltag integrieren zu können, um Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.
Der Einführungsworkshop findet im Westfalenpark statt (Treffpunkt: Eingang Florianstraße). Der Parkeintritt ist vor Ort zu bezahlen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.