Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Resilienz für Körper und Geist - am Arbeitsplatz und Zuhause
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 23-50413 |
| Beginn | Sa., 13.05.2023, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursort | |
| Entgelt | 45,80 € |
| Teilnehmende | 10 - 10 |
Kursbeschreibung
Agilität und Flexibilität sind zwei der in der heutigen Zeit von uns geforderten Attribute. Um diese zu erfüllen und sie dennoch mit unseren eigenen Bedürfnissen in Einklang zu bringen, benötigen wir geistige und körperliche Grundpfeiler. In diesem Kurs geht es darum, Strategien zu erlernen, um auch stürmischere Zeiten ruhig und gefasst zu managen. Durch das Trainieren der resilienten Grundhaltung und durch begleitende Yoga-Übungen (bei Wunsch auch Meditationen), erhalten wir dazu das benötigte Rüstzeug.Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit Arbeit und Leben NRW.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
