Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Tibetisches Hormonyoga

fast ausgebucht

Kursnummer 22-84828D
Beginn Sa., 03.12.2022, 11:30 - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 9,40 €
Teilnehmende 5 - 11

Kursbeschreibung

Es handelt sich um eine einfache Übungspraxis, die kräftigend und verjüngend wirkt. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und mit wenig Zeitaufwand zu meistern. Die 11 Übungen werden in ca. 10-15 Minuten morgens vor dem Aufstehen, vorwiegend im Liegen mit geschlossenen Augen, praktiziert. Auch kranke Menschen können, nach Absprache mit dem behandelnden Arzt, das tibetische Hormonyoga durchführen. Die Übungen normalisieren im Körper die Durchblutung, den Energielauf in den feinstofflichen Energiebahnen (Meridianen) und führen zur Wiederherstellung einer gesunden Hormonsystem-Tätigkeit.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte, Papier und Stift, Decke sowie ein Getränk mit.

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