Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Traditionelles Yi Jin Jing (Shaolin Qigong)

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 22-84260D
Beginn Sa., 17.09.2022, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Entgelt 23,50 €
Teilnehmer 5 - 5

Kursbeschreibung

In diesem Workshop werden Ihnen die verschiedenen Übungen und Prinzipien des Yi Jin Jing Qigongs nähergebracht. Durch langsame Übungen, Dehnungen und Atemtechniken wird für eine bessere Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bänder gesorgt. Zudem gilt Yi Jin Jing Qigong als beruhigend für den Geist und gleichzeitig konzentrationsfördernd.

Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung und Schuhe.

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